Предложен самый приятный метод сбросить вес


Добавлено: 31 мар 2017 в 15:52, Категория: Медицина
Предложен самый приятный метод сбросить вес

Тем, кого пугает слово «диета», стоит взять на заметку находку ученых из Университета Вандербильта в США. Эти специалисты убедились в том, что добиться стройности можно путем регулярного смеха. самый приятный метод сбросить вес

Исследователи проанализировали данные, полученные в ряде работ по изучению влияния смеха на состояние организма человека. В результате представители американского университета сделали заключение, что смех, прежде всего, интенсивный, способствует похудению.

Они заявили: «Люди, смеющиеся 15 минут в день, могут избавиться от 2 килограммов жира за год».

Подобный эффект похудения исследователи связывают с тем, что 15-минутный смех повышает расход энергии организмом на 280 калорий. Это, по словам научных работников, связано с тем, что у смеющегося человека активизируются разные группы мышц – так, как если бы он физически работал или тренировался. Например, во время смеха у человека задействуются сразу около 80 мышц лица, тогда как при улыбке - всего 17, отметили ученые.

Помимо этого, говорят специалисты, смех повышает уровень «гормонов удовольствия» в крови, что снижает подверженность стрессу, при котором множество людей злоупотребляют едой, в особенности жирной и сладкой. Люди, ощущающие радость жизни, в значительно меньшей степени подвержены пищевым нарушениям, их рацион более сбалансированный и здоровый, подчеркивают эксперты.



Добавлено: 31 мар 2017 в 15:52, По материалам: medikforum

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Спустя 2,5 года «Яндекс» вернул фильмы-онлайн на КиноПоиск

Спустя 2,5 года «Яндекс» вернул фильмы-онлайн на КиноПоиск

В веб-версии КиноПоиска (КП) появились фильмы, мультфильмы и сериалы, предлагаемые для просмотра за деньги или по рекламной модели. Материалы лицензированы «Яндексом», который далее..
ФСБ завершила расследование дела о госизмене сотрудников службы и «Лаборатории Касперского»

ФСБ завершила расследование дела о госизмене сотрудников службы и «Лаборатории Касперского»

В уголовном деле бывших сотрудников Центра информационной безопасности (ЦИБ) ФСБ Сергея Михайлова и Дмитрия Докучаева, остался всего один преступный эпизод, пишет «Коммерсантъ». далее..
В ЗакСе одобрили ежемесячные выплаты малоимущим семьям при рождении первенца

В ЗакСе одобрили ежемесячные выплаты малоимущим семьям при рождении первенца

23 май 18:27Медицина
При рождении или усыновлении первого ребенка малоимущие семьи в Петербурге смогут рассчитывать на ежемесячную выплату. Соответствующий проект закона был предварительно одобрен далее..
Онлайн-консультация по ЕГЭ по французскому языку пройдет 24 мая

Онлайн-консультация по ЕГЭ по французскому языку пройдет 24 мая

23 май 17:43Образование
В официальном сообществе Министерства образования и науки России в социальной сети ВКонтакте, которое посвящено ЕГЭ, 24 мая состоится консультация по французскому языку, сообщает далее..