Предложен самый приятный метод сбросить вес


Добавлено: 31 мар 2017 в 15:52, Категория: Медицина
Предложен самый приятный метод сбросить вес

Тем, кого пугает слово «диета», стоит взять на заметку находку ученых из Университета Вандербильта в США. Эти специалисты убедились в том, что добиться стройности можно путем регулярного смеха. самый приятный метод сбросить вес

Исследователи проанализировали данные, полученные в ряде работ по изучению влияния смеха на состояние организма человека. В результате представители американского университета сделали заключение, что смех, прежде всего, интенсивный, способствует похудению.

Они заявили: «Люди, смеющиеся 15 минут в день, могут избавиться от 2 килограммов жира за год».

Подобный эффект похудения исследователи связывают с тем, что 15-минутный смех повышает расход энергии организмом на 280 калорий. Это, по словам научных работников, связано с тем, что у смеющегося человека активизируются разные группы мышц – так, как если бы он физически работал или тренировался. Например, во время смеха у человека задействуются сразу около 80 мышц лица, тогда как при улыбке - всего 17, отметили ученые.

Помимо этого, говорят специалисты, смех повышает уровень «гормонов удовольствия» в крови, что снижает подверженность стрессу, при котором множество людей злоупотребляют едой, в особенности жирной и сладкой. Люди, ощущающие радость жизни, в значительно меньшей степени подвержены пищевым нарушениям, их рацион более сбалансированный и здоровый, подчеркивают эксперты.



Добавлено: 31 мар 2017 в 15:52, По материалам: medikforum

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
В Роскачестве объяснили, как выбрать сок

В Роскачестве объяснили, как выбрать сок

14 авг 13:42Медицина
Эксперты рассказали, чем отличается нектар от сока, в чем их польза и как правильно читать упаковку у напитков. Перед проверкой, в которой специалисты сравнят качество далее..
Тульский документалист снимает фильм об одиноких стариках, умерших и забытых в своих квартирах

Тульский документалист снимает фильм об одиноких стариках, умерших и забытых в своих квартирах

14 авг 12:16Пенсия
Тульский документалист снимает «социальный детектив». Он обратился к истории пенсионерки, которая после смерти 13 лет пролежала в своей квартире. Оказалось, что эта ситуация далее..
Росздравнадзор отзывает некачественный препарат от анемии

Росздравнадзор отзывает некачественный препарат от анемии

14 авг 12:08Медицина
Росздравнадзор отзывает две серии препарата от анемии «Фероглобин-В12». Две серии лекарства оказались некачественными - нарушения выявлены по 11 показателям. Федеральная служба далее..
Голосовой помощник поможет слабовидящим ориентироваться на сайте ПФР

Голосовой помощник поможет слабовидящим ориентироваться на сайте ПФР

14 авг 11:40Пенсия
С момента своего создания сайт Пенсионного фонда адаптировался для всех категорий граждан, в том числе и тех, у кого есть проблемы со зрением и слухом. Сегодня на pfrf.ru есть далее..